メンタルヘルス

この記事では、ストレスを感じたときの対処法について、具体的に紹介します。 ストレスは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。 ストレスの原因は、ネガティブなことばかりではなく、本来うれしいはずの進学や結婚などによる環境の変化など...

春はストレスの多い季節といわれていますが、そもそも「ストレス」って何なのでしょうか。 そして、なぜ春はストレスが多いのか。 説明してみようとすると、うまくまとまらなかったので、調べてみました。 ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に...