この記事では、コープ生協さんの宅配で、よくリピートしている もちもち蓮根ひろうす を紹介します。
ひろうすとは？という疑問も調べてみましたよ♪
この記事では、コープ もちもち蓮根ひろうす 煮物 の正直な口コミやカロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
コープ もちもち蓮根ひろうす 煮物 口コミ
この記事で紹介するもちもち蓮根ひろうすは、長年お世話になっているコープ生協さんの宅配で購入しました。
コープ生協さんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お取り寄せグルメなども流通するのですが、通常の配送と一緒に、１個から届けてもらえるから便利です。
普段買っている商品のお値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
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もちもち蓮根ひろうすは、コープ商品ではありません。
販売者はフジフレッシュフーズ株式会社さん、製造所はヤマサかまぼこ株式会社さんとなっていました。
蓮根・ニンジン・しいたけが入って、231g（33g×7個）入りです。
ちなみに「ひろうす」とは何ぞや？と思いまして、すこし調べてみました。
「がんもとちがうの？」とか思ったのですが、がんもでした。笑
それというのも、関東では「がんも」、関西では「ひろうす」と呼ばれているそうです。
ちなみに「飛龍頭（ひりゅうず）」だったり、「ひりょうず」だったりもするとか。
でも、けっきょくどれも「がんもどき」と思っていいみたいですね。
そして、がんもは、豆腐をつぶして、にんじんなどの具を混ぜてあげたもの。
具の内容や、大きさはさまざまみたいですね。
そんなひろうすは、お好みで油抜きして煮物にしたり、焼いて食べたりするのがおすすめ。
わたしは、このもちもち蓮根ひろうすは油抜きせずに使っています。
もちろん、シンプルにひろうすだけ煮たり、軽く焼いて食べるのも美味しいです。
でも、個人的には、野菜と煮るのがおすすめ。
かぼちゃの煮物に加えたり、筑前煮に入れたりするのが特にいいですね。
ひろうすも野菜のうまみを吸って美味しくなるし、いつもの煮物がすこしちがう味わいに仕上がるんです。
でも、今回はシンプルに煮ました。
彩りに、いんげんとにんじんだけは加えて。
作り方は、
- 白だしをお吸い物くらいの濃さに希釈して沸騰させる
- 材料を入れて再び煮立ったら弱火にする
- 落し蓋をして10分ほど煮るだけ
とっても簡単ですね。
煮汁の量は、3～4個にたいして200ccくらいでしょうか。
とても簡単に、いろいろ楽しめるので、何度もリピートしています。
味しみの良い豆腐生地に、食感の残る具材がとても美味しいんです。
直径4cmくらいと小ぶりなので、使いやすいんですよね。
おでんの具にもオススメだよ！
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コープ もちもち蓮根ひろうす 煮物 カロリー
もちもち蓮根ひろうす（1個・33gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 54cal |
| たんぱく質 | 1.9g |
| 脂質 | 2.8g |
| 炭水化物 | 5.3g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
アレルゲンは、小麦・大豆 です。
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コープ もちもち蓮根ひろうす 煮物 まとめ
コープ生協で購入した もちもち蓮根ひろうすは、味しみがよく、蓮根の食感もたのしめる、美味しいがんもどきでした。
小ぶりで使いやすいのもうれしいですね。
レンジやオーブントースターであたためてそのまま食べたり、大根おろしやお醤油をそえたり。
シンプルな煮物にしたり、いつもの野菜の煮物に加えるのも美味しいです。
ヘルシーだけど食べ応えもあって、冷凍庫にあると重宝します。
よかったら、あなたも一度たべてみてくださいね！
コープ生協さんは、品ぞろえが豊富なので、冷凍食品だけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセットなども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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