コープさんで、イカの ネギ塩炒めを購入してみました。
とっても便利で美味しかったので、口コミしちゃいますね♪
この記事では、コープの宅配で購入した、イカの ネギ塩炒めの正直な口コミやカロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
コープ イカ ネギ塩炒め 口コミ
この記事で紹介する、イカの ネギ塩炒め は、長年お世話になっているコープ生協さんの宅配で購入しました。
コープ生協さんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
▼暮らしに必要なものがなんでも買えちゃうCOOP生協さんはこちら
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今回紹介するイカの ネギ塩炒めは、コープ商品ではありません。
製造は、京都市下京区の株式会社京都水鮮さん。
調理方法は…
【焼き方（一例）
フライパンで焼いてお召し上がりください。
焼き時間の目安は中火で３～４分ほどです。
※こげやすいのでご注意ください
とのこと。
…これは、冷凍のまま焼くべきか、解凍してから焼くべきか？
と、少し迷ったのですが、冷蔵庫で解凍してから、フライパンでたれごと焼いてみました。
わりと水分が出たのですが、味が薄まった感じはなくて、すごく美味しかったです。
ただ、私、これを炒めるまえに、山芋のバター醤油焼を作っておりまして。
空いたフライパンにそのまま炒めたところ、ほんのりバターと醤油が香り…めっちゃ旨い！笑
なので、仕上げに少しのバターや醤油を足すのもいいかもです。
あと、味付けがしっかりしているので、キャベツなどと炒めるのも美味しそう。
あと、卵とじ風にするのもよさそうですね。
また見かけたら、ぜひリピートしたいです！
▼人気のネギ塩だれ はこちら
コープ イカ ネギ塩炒め カロリー
コープさんで購入したイカの ネギ塩炒めのカロリーなどは、下表のとおりです。
| 1/2袋 100gあたり | |
| エネルギー | 245kcal |
| たんぱく質 | 14.2g |
| 脂質 | 20.9g |
| 炭水化物 | 1.9g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
アレルゲンは、小麦・大豆・いか・鶏肉 です。
シーフードにしてはカロリー高めでしょうか…？
塩だれがいがいと高カロリー＆高脂質なのか…？汗
これはますます、キャベツやもやし、卵などでかさましするといいかもしれませんね。
食物繊維豊富なお野菜を合わせれば、量のわりにカロリーを抑えられるし、たれも無駄にならなくて、一石二鳥だね！
▼すぐに使える冷凍華切りイカ はこちら
コープ イカ ネギ塩炒め 口コミ まとめ
コープさんで購入した、イカの ネギ塩炒めは、しっかりした味付け＆ソフトなイカで、めっちゃ美味しかったです！
今回はじめて買ったので、とりあえずそのまま焼いてみたのですが、お野菜や卵をたすのもよさそうですね。
また見かけたらリピート購入して、いろいろアレンジも楽しんでみたいです。
とっても手軽で美味しいので、もしよろしければ、あなたも試してみてくださいね。
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、調味済の食材だけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセットなども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープの宅配 
コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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