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Chiko

健康

夏バテ対策 食材 料理

Chiko暑さが本格的になると、食欲が低下したり、だるさを感じることってありますよね。夏バテの症状は、生活環境や食生活などが関係すると言われています。Chocoこの記事では、夏に増えがちな体調不良(夏バテ)の原因や対策となる食事のポイントに...
健康

油 一緒に摂ると良い食品

Chiko油と一緒に摂ると、吸収効率がアップするビタミンを「脂溶性ビタミン」というそうです。Chocoこの記事では、なぜ油と一緒に摂りたいのかや、各ビタミンが不足・過剰のときにおこる症状、多く含まれる食品などを紹介するよ!お買い得アイテムが...
健康

油 摂取量 目安

Chikoいくら良質な油でも、摂り過ぎは良くないですね。では、油の適切な摂取量(1日当たり)は、どのくらいなのでしょうか?Chocoこの記事では、油の摂取量(1日当たり)の目安の算出法や、上手な油の摂り方(脂質カットの仕方)について紹介する...
日記

焼きカレーパン ヤマザキ カロリー

焼きカレーパン ヤマザキ カロリーChikoヤマザキのBIG<たっぷり!>焼きカレーパンを食べてみました!Chocoこの記事では、ヤマザキのBIG<たっぷり!>焼きカレーパンの正直な口コミとカロリーなどの情報をお届けするよ!焼きカレーパン ...
日記

マツコの知らない世界 トースター界のロールスロイス

Chiko6/6のマツコの知らない世界を録画していたので見ていたら、すっごいたくさんのオーブントースターが紹介されていました。Chocoこの記事では、マツコの知らない世界「トースターの世界」で『トースター界のロールスロイス』と言われていたD...
日記

生姜の日 6月15日

Chiko今日は生姜の日なのだとか。だけど、語呂合わせでもなさそうだし、どんな由来があるのか気になって調べてみました。Chocoこの記事では、生姜の日の由来や、生姜の効能や保存方法などについて紹介するよ!お買い得アイテムが大集合!買うならや...
日記

コープ 魚介の旨味たっぷり!ブイヤベース セット

生協(COOP)さんで、「コープ 魚介の旨味たっぷり!ブイヤベース セット」を買ってみました。5種類の魚介と濃縮スープが入っている、4人前のセットです。この記事では、正直なレビューとカロリーなどの情報を紹介します。▼くらしに必要なものがなん...
健康

植物オイル 種類 一覧

Chiko普通のスーパーでも、いろいろな種類を見かけるようになった植物オイル。美容や健康に効果があため、気になるけれど、どれがいいのかわからないってこと、ありませんか?Chocoこの記事では、人気の植物オイルの主成分や特徴、おすすめの摂り方...
日記

枝豆パン カロリー

Chiko「枝豆 × チーズ × ハーブソルト」でやみつきになるという「やみつき枝豆チーズパン」なるものを食べてみました!Chocoこの記事では、「やみつき枝豆チーズパン」の正直な口コミとカロリーなどの情報をお届けするよ!神戸屋 やみつき ...
健康

トランス脂肪酸とは 簡単にわかりやすく

Chikoトランス脂肪酸とは何なのか、うまく説明できなかったので、いろいろ調べてみました。でも、化学記号みたいな説明ばかりでよくわからかったので、簡単にわかりやすくまとめてみました。Chocoこの記事では、トランス脂肪酸が何に多く含まれて、...