近所のイオンで、ヤクルト1000が目についたので買ってみました。
夫とふたりで３日間のんでみたので、口コミしちゃいますね！
この記事では、ヤクルト1000 の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
ヤクルト1000 効果 いつ飲む？
ヤクルト1000 効果
ヤクルト1000に期待できる効能は、
- ストレスの一時的な緩和
- 睡眠の質向上
- 腸内環境改善
とされています。
スーパーなどで購入できるヤクルト1000は、110ml入り。
宅配専用のヤクルト1000は100ml入りなので、1割多く入っていますね。
なので、乳酸菌シロタ株（L.カゼイYIT9029）が1,100億個入っています。
じつは我が家、宅配便でヤクルト400Wを購入しています。
でも、先日1回お休みしたため、3日ほど足りなくなってしまいました。
そこに、スーパーでヤクルト1000を見つけて購入してみました。
それというのも、少し前から宅配をヤクルト1000に切り替えようかな…と迷っていたからです。
なぜ迷ったかというと、お値段が少し高くなるのと、乳酸菌の多さ。
（宅配のヤクルト1000は7本入り税込980円、ヤクルト400Wは7本入り税込み756円です。／2024年5月現在）
ヤクルト400Wでも、お腹の調子がすごくよくなったので、これが1000になったら、お腹がゆるくなるのでは？汗、と思ったんです。
でも、我が家的には、ぜんぜん大丈夫でした。
むしろ、ヤクルト400Wを飲み始めたときのほうが、お腹がゴロゴロと音を立てたかも。
気のせいかな…と思いつつ、確認してみますと、
ヤクルト400Wは、シロタ株400億個とガラクトオリゴ糖のW効果で、腸内環境改善に特化したような感じなんですね。
そして、ヤクルト1000は、シロタ株1,000億個（一般販売品は1,100億個）というヤクルト史上最高密度で、ストレス緩和・睡眠の質向上・腸内環境改善と、トータルな効果が期待できるようです。
個人差はあると思いますが、シロタ株がいっぱい入っているからといって、お腹がゆるくなるわけではないんですね。
飲みくらべたわけではありませんが、味や濃さは普通のヤクルトとあまり変わらないと感じました。
美味しくて飲みやすいです！
ヤクルト1000 いつ飲む？
ヤクルトは、いつ飲んでもOK。
ヤクルトのシロタ株は、胃酸や胆汁酸などの消化液に負けないように強化培養されているため、生きて腸に届きます。
だから、飲む時間帯は気にしなくて大丈夫。
でも、毎日飲むことが大切なので、朝食時とか、夕食後など、自分が習慣にしやすいタイミングに決めておくといいですね。
参考：北信ヤクルト販売株式会社（https://www.hokushin-yakult.co.jp/news/staff/ヤクルトはいつ飲むのがいいの？/
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ヤクルト1000 効果 いつ飲む？ カロリー
ヤクルト1000 効果 いつ飲む？（1本110gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 70kcal |
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 15.6g |
| 食塩相当量 | 0～0.1g |
アレルゲンは、乳・大豆 です。
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ヤクルト1000 効果 いつ飲む？ まとめ
ヤクルト1000は、シロタ株が1,100億個も入っていますが、我が家では、お腹がゆるくなるような感じはありませんでした。
ヤクルト1000は、ストレス緩和・睡眠の質向上・腸内環境改善と、トータルに体を整えてくれる商品。
そして、ヤクルト400W（宅配専用）は、シロタ株400億個とガラクトオリゴ糖のW効果で、お通じ改善に特に効果が期待できる商品。
目的に合わせて選ぶと良さそうですね。
ヤクルト1000の方が、少しお値段高めですが、スーパーなど一般的なお店でいつでも購入できるのはうれしいですね。
（宅配のヤクルト1000は7本入り税込980円、ヤクルト400Wは7本入り税込み756円です。／2024年5月現在）
ヤクルト1000や、ヤクルト400Wは、ふるさと納税もあるみたいだよ♪
ふるさと納税だと、全国どこでも届けてくれるみたいだから、お試しにもいいかもね！
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