お買物 母の日 プレゼント 70代
5月の第二日曜は母の日ですね。 2023年は、5月14日の日曜日です。 そろそろ、母の日のプレゼントの目星をつけておきたいですね。 この記事では、70代の義理の母に贈る母の日のプレゼントについてまとめました。 花や観葉植物 私の両親は早くに...
お買物 
お散歩 大泉緑地 バーベキュー
今週のお散歩は、大阪府堺市北区にある、大泉緑地へ行ってきました。 大泉緑地には、公園内に駐車場が3か所あります。 満車情報は、公式ツイッター（@ooizumiryokuchi）で発信しているみたいです。 また、電車の最寄り駅は、地下鉄御堂筋...
健康 糖質制限 目安
糖質制限をする場合、一日の摂取量の目安はどのくらいが良いのでしょうか。 また、糖質制限が行き過ぎるとどうなるのかや、よく食べる食材にはどのくらいの糖が含まれているのかとともに、上手に糖質制限の目安を守る方法を紹介します。 一日の摂取量の目安...
健康 糖質制限 食べていいもの
いまやダイエットの定番となった糖質制限（炭水化物）ダイエット。 食事でとる糖を減らすことで、大きなダイエット効果があると評判ですね。 この記事では、糖はどこまで減らしていいのか、食べていいものは何かについてまとめます。 糖質制限とは 糖質は...
健康 糖質 一日の摂取量
この記事では、 適切な一日の摂取量 摂りすぎるとどうなるのか 摂り過ぎないためには何に気を付ければよいのか といったことを紹介します。 糖質 一日の摂取量 消費者庁が作成した「栄養素等表示基準値」によりますと、日本人におけるの1日あたりの炭...
健康 糖質 とは
ごはんやパンなどの主食や、甘いものって美味しいですよね。 糖質を多く含むとわかっていても、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか。 糖質は摂りすぎると体脂肪となって蓄えられます。 また、体の不調につながるという話も耳にするよ...
健康 春バテ 対策
この記事では、春バテの原因と対処法についてまとめます。 気温差や気圧の変化、ストレスで起こる春バテに負けないために、温活を暮らしにとりいれましょう。 春バテ 原因 春バテの大きな原因は、気温差と気圧の変化、ストレスなどだと考えられています。...
お料理 豚ばらつぶれ角煮 生協
この記事では、COOP生協さんで購入できる「豚ばらつぶれ角煮」（日本ハム）の正直な口コミや栄養情報、アレンジレシピなどを紹介します。 ▼「豚ばらつぶれ角煮」が買えるCOOPさんはこちら コープの宅配 豚ばらつぶれ角煮 生協 カロリーなど コ...
日記 楽天レシピ ポイント
レシピ投稿や、つくったよレポートでポイントがたまる 楽天レシピ を始めました。 というか、正確には、再開しました。 楽天レシピがオープンしたのは、2010年10月1日。 たしかその当時に、楽天からのDMで、楽天レシピ登録キャンペーンみたいな...
お散歩 イオンスタイル そよら新金岡
今週のお散歩は、OsakaMetro（地下鉄）御堂筋線 新金岡駅前のそよら新金岡に行ってきました。 じつは私、子供のころに新金岡に住んでいた時期があったんですね。 当時からイオンはあったのですが、すっかり違う建物になっていました。 隣に高層...