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Chiko 普通のスーパーでも、いろいろな種類を見かけるようになった植物オイル。美容や健康に効果があため、気になるけれど、どれがいいのかわからないってこと、ありませんか？ Choco この記事では、人気の植物オイルの主成分や特徴、おすすめの...

Chiko トランス脂肪酸とは何なのか、うまく説明できなかったので、いろいろ調べてみました。 でも、化学記号みたいな説明ばかりでよくわからかったので、簡単にわかりやすくまとめてみました。 Choco この記事では、トランス脂肪酸が何に多く含...

Chiko 「オリーブオイルは美容や健康に良い」といいますが、なぜ良いのでしょうか。 油は種類による、健康への効果の違いについてまとめました。 Choco この記事では、油の種類や健康への影響、上手に油を摂取するためのポイントなどについて紹...