紀文の「とうふそうめん風」（本枯れ節入りの風味豊かな麺つゆ付き）がコープで買えたので、食べてみました。
この記事では、紀文の「とうふそうめん風」（本枯れ節入りの風味豊かな麺つゆ付き）の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
豆腐そうめん 口コミ
今回紹介する紀文の「とうふそうめん風」（本枯れ節入りの風味豊かな麺つゆ付き）は、大手スーパーなどでもよく見かけます。
でも、今回は長年お世話になっているコープ生協さんで購入しました。
コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
今回も、数量限定セールで、税込み192円（税抜き178円）で購入できました。
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紀文の豆腐そうめんは、パックの両端を少しずつあけて、片方から水を捨てるだけでOK。
もちろん、ゆでる必要はありません。
それどころか、ザルもなくて大丈夫です。
そして、ケースのまま麺つゆをかけて食べちゃえば、洗い物も少なくてすみますね。
でも、今回はお皿に盛りつけてみました。
↓ お皿に出してみると、思ったより量もあります。
薬味を乗せて、麺ゆつをかけて。
見た目のボリューム的には、それだけでもいいかなと思いました。
でも、紀文の豆腐そうめんって、カロリーが93kaclしかないんですね。
↓ なので、冷凍しておいたオニギリも足してみました。
これでも、300kcalないんですね。
しかも、一見「炭水化物×炭水化物」ですが、実質的には「お米と豆腐」なのも嬉しいです。
こんなに食べてもヘルシーなんて、「ありがとう！豆腐そうめん！！」って感じですよね。
実際に食べてみると…美味しい。
食感が、かなりそうめんでした。
麺つゆも、辛すぎず、甘すぎず、いい感じです。
これは、リピートしたいですね。
温めてもOKなので、一年中食べたいです。
▼紀文「とうふそうめん風」（麺つゆ） はこちら
豆腐そうめん カロリー
紀文の「とうふそうめん風」（本枯れ節入りの風味豊かな麺つゆ付き）の栄養成分（1個あたり）は、下表のとおりです。
| 豆腐+めんつゆ | 豆腐のみ | |
| エネルギー | 96kcal | 73kcal |
| たんぱく質 | 5.3g | 4.6g |
| 脂質 | 3.3g | 3.3g |
| 炭水化物 | 11.6g | 7.3g |
| 糖質 | 9.3g | 5.1g |
| 食物繊維 | 2.3g | 2.3g |
| 食塩相当量 | 1.9g | 0.01g |
アレルゲンは、小麦・大豆 です。
量的には、麺もの1食分のイメージなのに、麺つゆ込みで96kcalって、すごく低カロリーですよね。
これは、ダイエットの強い味方。
でも、カロリーを減らしすぎないように、トッピングでバランスをとりたいですね。
▼紀文「とうふそうめん風」ごまだれもあります♪
豆腐そうめん カロリー まとめ
いつもお世話になっているコープさんで、たまたま見つけて買ってみた紀文の「とうふそうめん風」（本枯れ節入りの風味豊かな麺つゆ付き）。
ほぼほぼ「そうめん」だと感じました。
ぜひ、また食べたいです。
食べ過ぎた翌日のランチとか、食欲のない日に軽く食べるのにいいですね。
ゆでたり洗ったりしなくていいのも助かります。
わりと量もあるから、冷ややっこ的に副菜でつかうときは、1個で2人分くらいでいいかもね！
手軽で美味しいから、あなたも食べてみてね～♪
▼紀文「とうふそうめん風」 はこちら
