地元スーパーの福引で当たった、機能性表示食品 玄米ごはん という商品の賞味期限が近づいてきたので、食べてみました。
なかなか美味しかったので、口コミしちゃいますね！
この記事では、機能性表示食品 玄米ごはん の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
機能性表示食品 玄米ごはん 口コミ
今回紹介する、機能性表示食品 玄米ごはん は、近所にある地元スーパーで福引の景品としていただきました。
じつは私、このタイプのごはんって食べたことがなかったんです。
なんとなく美味しくなさそうな気がして。汗
でも、何やら健康によさそうだし、賞味期限も近づいてきたし、残ったカレーと合わせていただきました。
なんでも、イソマルトデキストリンが2.13gも摂れるのだとか。
というか、イソマルトデキストリンとは？
と思って調べてみましたら、水溶性食物繊維みたいですね。
とうもろこしやキャッサバなどのでんぷんから作られるらしく、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする効果があるそうです。
調理方法は、レンジ加熱。
「500Wか600Wで3分」となっていました。
今回は、500Wで3分加熱してみたのですが、2分を過ぎるころには
↓ こんなかんじでパンパンにふくらんでいて
蒸気穴はあるみたいだったけど、大丈夫かなと、ちょっと不安になりつつ、3分待ってみました。
袋がしぼむのをまって、お皿に出すと、
↓ こんな感じ。
ツルッとかんたんに出てきてくれました。
食べてみると、やわらかくて粘りもいい感じ。
「秋田県産 あきたこまち」となっていたので、コシヒカリ派の私にはサラッとしたいる感じがするかと思いましたが、ほどよく粘りもあって、美味しかったです。
ふっくらやわらかめの炊きあがりですね。
やわらかくて食べやすく、消化にも良さそうに感じましたが、腹持ちはよかったです。
便利だし、美味しいし、なかなかいいですね。
ローリングストックとして、いくつか買い置きしておくのもいいかなと思いました。
▼この記事で紹介した「玄米ごはん」はこちら
機能性表示食品 玄米ごはん カロリー
機能性表示食品 玄米ごはん （1食・160gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 210kcal |
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 糖質 食物繊維 | 47.2g 41.3g 5.9g |
| 食塩相当量 | 0.0g |
大潟村あきたこまち生産者協会製造だから、安心の玄米ごはんですね。
▼通販で購入できる玄米ごはんはこちら
機能性表示食品 玄米ごはん カロリー まとめ
近所にある地元スーパーの福引で手に入れた機能性表示食品 玄米ごはん。
このタイプのごはんはあまり食べたことがなかったのですが、美味しかったです。
ふっくらやわらかで食べやすく、消化にもよさそうなのに、なぜか腹持ちがいい。
これもイソマルトデキストリンの効果でしょうか。
それにしても、1食で食物繊維が5.9gもとれるなんて、うれしい商品ですね。
手軽で美味しいし、常温保存OKだからローリングストックなどにも最適。
もしよろしければあなたも一度たべてみてくださいね。
▼通販で購入できる玄米ごはんはこちら
