昨年の年末には、コープで購入した市販のチーズフォンデュ（ROLF／レンジ用）を楽しみました。
なかなか良かったので、口コミしちゃいます！
この記事では、コープで購入した市販のチーズフォンデュ（ROLF／レンジ用）の正直な口コミやカロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
チーズフォンデュ レンジ 市販 口コミ
この記事で紹介する、ロルフのチーズフォンデュ レンジ用は、長年お世話になっているコープさんの先着限定セールで購入しました。
コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
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昔は、ピザチーズに片栗粉をまぶして牛乳を注いでゆっくり加熱する…とか、簡易ながらも自分でチーズフォンデュをつくっていました。
でも、容器付きのレンジ用のを一度買ってみたら、すごく手軽でやめられなくなってしまったんですよね。笑
今回は、COOPさんでロルフのチーズフォンデュを購入しました。
チーズフォンデュのソースが袋に入っているので、それを添付の容器に絞りだして、レンジ（500W）で2分温めるだけ。
後は好みの具材にディップするだけです。
でも、レンジであたためるだけだから、食べている間に冷めてくるんですよね。
なので、うちでは、準備した具材をホットプレートで焼きながら食べます。
写真でつかっているのは ↓ レコルトの「ポットデュオフェット」。
ホットプレート以外にも、セラミックの鍋・フタ・揚げ物用パーツ・蒸し料理用パーツがセットになっているので、めちゃくちゃ重宝しています。
ちなみに、この日の具材は、
- バゲット
- ウィンナー
- ベーコン巻きウズラ＆プチトマト
- レンコン
- 長ネギ
- ブロッコリー
- 人参
- マッシュルーム
…くらいですかね？汗
何か、もう、冷蔵庫にあるもの適当に刻んどきました。笑
野菜はレンジで下茹でしておけば、ホットプレートでは温めるだけでOKなので、パクパク食べることができます。
ポテトフライや冷凍野菜を自然解凍して使うのもいいですね。
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チーズフォンデュ レンジ 市販 カロリー
コープで購入したロルフのチーズフォンデュ （1袋180g）あたり のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 478kcal |
| たんぱく質 | 12.6g |
| 脂質 | 39.8g |
| 炭水化物 | 17.3g |
| 食塩相当量 | 4.1g |
| カルシウム | 378mg |
アレルゲンは、乳成分 です。
1袋で2～3人前です。
2人でわけたら、単純計算だと、239kcal+具材のカロリー。
上手に具材を選べば、意外とヘルシーな食事にできるかもしれませんね。
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チーズフォンデュ レンジ 市販 まとめ
容器付きのレンジ用チーズフォンデュは、やっぱり便利で美味しかったです。
ロルフさんのを買ったのは、たぶん初めてでしたが、なかなか美味しかったですよ。
食べてる間にソースが冷めるのがきになる場合は、途中でレンジ加熱して温めなおしてもいいですね。
ホットプレートで具材を温めながら食べるのもおすすめです。
ホットプレートを使うと、サイコロステーキなどのお肉を焼いてフォンデュするとかもできるので、楽しいですよ♪
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、冷凍麺だけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセット（税込み・送料無料1,000円）なども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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