日清シスコの新オートミールごはんを購入したので、いろいろ作ってみました。
独断と偏見による、美味しかったランキングと一緒に、簡単レシピを紹介しますね。
卵がゆ・炒飯・カレー・おにぎり・お茶漬け・卵かけごはんを紹介するよ！
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1位：オートミールごはん レシピ 卵がゆ
材料：水300cc、オートミールごはん30g、生卵1個
鍋に300ccの水を沸騰させ、オートミールごはん30gを入れます。
再び煮立ったら、溶き卵を回し入れ、おおきく一回混ぜて火を止めます。
蓋をして30分ほど蒸らせばできあがりです。
お水のかわりに、残ったおみそ汁やなべ物のおだしを利用してもいいですね。
2位：オートミールごはん チャーハン
材料：水40cc、オートミールごはん30g、生卵1個、ネギのみじんぎり適量、ごま油 大さじ1/2、ウェイパー 小さじ1/2、塩コショウ少々。
器に40ccの水とオートミールごはん30gを入れ、ラップをせずにレンジ加熱（500W約1分30秒、500W約1分20秒）し、ラップをして2～3分蒸らしておいてください。
フライパンにごま油を入れてあたため、溶き卵をいれて半熟のいり卵をつくり、取り出しておきます。
次にネギ、オートミールごはんをいため、塩コショウで味を調えます。
火を止めて卵を加えて混ぜ合わせればできあがりです。
写真のチャーハンは、鮭明太を加えて、ウェイパーと塩コショウは省きました。
鮭フレークやハム、ウインナーなども、具＆味付けに加えると美味しいですよ。
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3位：オートミールごはん レシピ カレーライス
材料：水40cc、オートミールごはん30g、カレー
器に40ccの水とオートミールごはん30gを入れ、ラップをせずにレンジ加熱（500W約1分30秒、500W約1分20秒）し、ラップをして2～3分蒸らします。
あたためたカレーをかければできあがりです。
カレーは、レトルトや残り物でいいので、楽ちんですね♪
白米よりも、モチモチで食べ応えがありました。
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4位：オートミールごはん お茶漬け
材料：熱湯200cc～、オートミールごはん30g、お茶漬け海苔、お好みの具材
器にオートミールごはん30gを入れ、熱湯を適量（200cc～）注ぎ、ラップをして2～3分蒸らします。
蒸らし終わったら、お茶漬け海苔とお好みの具材を加えて混ぜればできあがりです。
お茶漬け海苔などがないときは、熱いお茶をかけてもいいですね。
オートミールごはんは、かなりの水分を吸って膨らみます。
お湯（お茶）の量は、様子をみながら、お好みで調節してくださいね。
5位：オートミールごはん レシピ 卵かけごはん
材料：水40cc、オートミールごはん30g、卵黄1個、醤油適宜、
器に40ccの水とオートミールごはん30gを入れ、ラップをせずにレンジ加熱（500W約1分30秒、500W約1分20秒）し、ラップをして2～3分蒸らします。
好みの量のお醤油をかけて、卵黄と混ぜ合わせればできあがりです。
全卵を1個分入れてしまうと、卵が多すぎると思います。
卵黄だけを使うか、全卵なら1/2個くらいにするとよさそうです。
6位：オートミールごはん おにぎり
材料：水40cc、オートミールごはん30g、食塩少々
器に40ccの水とオートミールごはん30gを入れ、ラップをせずにレンジ加熱（500W約1分30秒、500W約1分20秒）し、ラップをして2～3分蒸らします。
ラップに出来上がったオートミールごはんをとって形成すればできあがりです。
お好みでお塩などをまぶしましょう。
オートミールごはんは、粘り気があってよくくっつくので、簡単にしっかりしたおにぎりが形成できました。
お弁当にも持って行けそうです。
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オートミールごはん レシピ まとめ
日清シスコの新オートミールごはんは、普通のご飯と同じようにアレンジすればOKです。
独特の食感は、普通のご飯とは違いますが、へんなクセとかはなく、食べやすいです。
糖質オフで食物繊維・タンパク質が豊富なので、うまく食卓に取り入れたいですね。
普通のごはんやオートミールより、モチモチと食べ応えのある日清シスコの新オートミールごはん。
腹持ちもいいような感じがしました。
日清シスコの新感覚オートミール。
使いやすくて楽しいから、あなたもよかったら試してみてね！
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