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コープさんで、高木商店さんの鯖缶(朝獲れさば水煮)をお得に購入できました♪
食べてみたので、口コミします。
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この記事では、高木商店 鯖缶(朝獲れさば水煮)の正直な口コミやカロリー、作ったレシピなどを紹介するよ!
高木商店 鯖缶 口コミ
![高木商店 鯖缶 レシピ カロリー](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/12/CIMG1336.jpg)
この記事で紹介する、高木商店さんの鯖缶(朝獲れさば水煮)は、コープの先着限定セールで購入しました。
コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
▼暮らしに必要なものがなんでも買えちゃうCOOP生協さんはこちら
コープの宅配 公式サイトはこちら
高木商店さんは、「焼き鯖のアヒージョ」が主人のお気に入りなので、よくお世話になっています。
今回の朝獲れさば水煮缶は、はじめて購入しました。
さっそく開けてみますと、白めのきれいな身がみっちり詰まっていました。
お皿に出してみると、
↓ こんな感じ。
![高木商店 鯖缶 レシピ カロリー](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/12/CIMG1337.jpg)
2缶とも、シンプルなレシピで食べました。
いい感じに脂がのっていて、魚臭さがなくて、すごく美味しかったです。
これはぜひリピートしたい。
というか、ストックしたい美味しさでした。
▼高木商店さんの朝獲れさば水煮はこちら
高木商店 鯖缶 カロリー
![高木商店 鯖缶 レシピ カロリー](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/12/CIMG0395.jpg)
高木商店さんの朝獲れ鯖水煮(1缶190gあたり)のカロリーなどは、下表のとおりです。
エネルギー | 427kcal |
たんぱく質 | 25.5g |
脂質 | 36.1g |
炭水化物 | 0.1g |
食塩相当量 | 2.4g |
アレルゲンは、さば だけですね。
▼高木商店さんの焼き鯖のアヒージョはこちら
高木商店 鯖缶 レシピ
今回の2缶でつくったレシピを紹介します。
鯖缶とキャベツのサッと煮
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材料:鯖水缶(食塩使用)1
キャベツ300g
チューブにんにく 2cmくらい
チューブしょうが 3cmくらい
鍋に鯖缶を缶汁ごと入れ、軽く身をほぐして火にかけます。
一口大にちぎったキャベツとにんにく・しょうがを加えて、かるく煮立てれば出来上がりです。
※鯖水煮缶が食塩不使用の場合や、味付けが足りないと感じたときには、お塩やお醤油を加えて調整してください。
鯖とお芋さんの味噌グラタン
![高木商店 鯖缶 レシピ カロリー](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/12/CIMG1351.jpg)
材料:鯖水煮缶(食塩使用)1
お芋さん 200g
長ネギ 1/4本
ピザチーズ 40g
マヨネーズ 適宜
味噌 大さじ1
お芋さんは、このみのものでOKです。
今回は、長芋(ネバリスター)で作りました。
お芋さんは1cm厚くらいの半月切り、長ネギは斜め薄切りにします。
※生食に向かないお芋さんを使うときには、レンジ加熱などで下茹でしてください。
器に鯖の身を入れ、軽くほぐします。
※缶汁は後で使うので、捨てないでください。
鯖の身の間に、お芋さんを均等に差し入れ、長ネギを上から散らします。
そのうえから、チーズをまんべんなく乗せて、お好みでマヨネーズを絞ってください。
![高木商店 鯖缶 レシピ カロリー](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/12/CIMG1339.jpg)
缶汁に味噌を入れてまぜ、よく溶かします。
味噌を溶かした缶汁を材料に回しかけ、オーブントースターで15分ほど焼いたら出来上がりです。
▼高木商店さんの缶鯖水煮缶はこちら
高木商店 鯖缶 レシピ カロリー まとめ
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コープさんの先着限定セールでお得に購入できた、高木商店さんの朝獲れ鯖水煮は、ほどよく脂がのってやわらかく、旨味の強い鯖缶でした。
シンプルな調理法で食べたのですが、とっても美味しかったです。
高木商店さんといえば、焼き鯖のアヒージョや、寒鯖の水煮缶が有名ですよね。
でも、朝獲れ鯖水煮も、フレッシュな感じで、とっても美味しかったですよ。
ぜひリピート、というより、ストックしたいです♪
![Chiko](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/02/chiko_prof-1.jpg)
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、ジャムだけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセット(税込み・送料無料1,000円)なども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
▼コープさんはこちら
コープの宅配
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね!
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね!
▼高木商店さんの人気商品はこちら