コープさんで、マルハニチロさんの鯖缶をお得に購入できました♪
食べてみたので、口コミします。
この記事では、マルハニチロさんの鯖缶の正直な口コミやカロリー、作ったレシピなどを紹介するよ！
マルハニチロ 鯖缶 口コミ
この記事で紹介する、マルハニチロさんの鯖缶は、コープの先着限定セールで購入しました。
コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
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マルハニチロさんといえば、缶詰以外にも、冷凍食品やレトルト食品などでもよく見かける、身近なメーカーさんですよね。
うちも、いろいろな商品をよく購入させていただいています。
さっそく開けてみますと、少し身がくずれ気味な感じがありましたが、出してみると、しっかりした身がたくさん入っていました。
今回は、缶汁も使って、卵とじにして食べたのですが、魚臭さがなくて、美味しかったです。
ラベルが缶に印刷されているから、ごみの分別が楽なのもいいですね。
また見かけたら購入したいです。
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マルハニチロ 鯖缶 カロリー
マルハニチロさんの鯖水煮缶（1缶190gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 317kcal |
| たんぱく質 | 26.8g |
| 脂質 | 23.4g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
DHAが2,717mg、EPAは2,071mg入っています。
アレルゲンは、さば だけですね。
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マルハニチロ 鯖缶 レシピ
マルハニチロさんの鯖缶で、今回つくったレシピを紹介します。
鯖缶の卵とじ
材料：鯖水缶（食塩使用）1
卵4個
刻みネギ 10g～
チューブしょうが 3cmくらい
オリーブオイル適宜
ボウルに卵をわり、溶きほぐします。
鯖缶（缶汁ごと）と、ネギ・ショウガをいれてよくまぜます。
あたためたフライパンにオリーブオイルをひき、材料を入れます。
軽く混ぜながら、形を整えつつ、卵に火が通れば出来上がりです。
缶汁を捨てるか、卵を増やせば、もっと形成しやすくなるので、オムレツ風に焼き上げることもできますよ。
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マルハニチロ 鯖缶 レシピ カロリー まとめ
コープさんの先着限定セールでお得に購入できた、マルハニチロさんの鯖水煮缶は、わりとさっぱりした感じの、しっかりした身が入っていました。
旨味がつよく、魚臭さがないので、とっても美味くいただけました。
マルハニチロさんといえば、冷凍食品やレトルト食品などでもなじみが多いですよね。
でも、なぜか鯖缶を購入したのは今回初めてだったかも。
こんどは鯖味噌煮缶とかも購入してみたいと思います。
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、ジャムだけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセット（税込み・送料無料1,000円）なども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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