Chikoの部屋

Chiko熱中症にならないように気を付けていても、症状が出てしまったら、どうすれば良いのでしょうか。Chocoこの記事では、熱中症になってしまったときの対処法や、どう対処するかの判断基準などについて紹介するよ！お買い得アイテムが大集合！買う...

Chiko熱中症を予防するためにできる対策を具体的に確認してみましょう。Chocoこの記事では、普段の生活の中で気を付けると良い熱中症対策（予防）の方法について紹介するよ！ ↓ 熱中症の原因や症状についてはこちらお買い得アイテムが大集合！買...

Chiko熱中症は、体が暑さに慣れていない梅雨明けから、8月ごろに増える傾向があります。夏を満喫するためにも、熱中症についての知識を深めましょう。Chocoこの記事では、熱中症の原因や症状について紹介するよ！お買い得アイテムが大集合！買うな...

Chiko人の体に水分は欠かせないものですが、一度にたくさん撮りすぎると、水中毒になることもあるようですね。Chocoこの記事では、水中毒になる原因や水分摂取量、なってしまったときの症状や看護の方法について紹介するよ！お買い得アイテムが大集...

Chiko成人の体の約6割は水分だと言われていますよね。一般的に、人の体は安静にしていても、（食材に含まれる水分なども含めて）1200mlの水分は必要とされています。Chocoこの記事では、水分補給の適切な量やタイミング、どんな飲み物がいい...

Chiko暑さが本格的になると、食欲が低下したり、だるさを感じることってありますよね。夏バテの症状は、生活環境や食生活などが関係すると言われています。Chocoこの記事では、夏に増えがちな体調不良（夏バテ）の原因や対策となる食事のポイントに...

Chiko油と一緒に摂ると、吸収効率がアップするビタミンを「脂溶性ビタミン」というそうです。Chocoこの記事では、なぜ油と一緒に摂りたいのかや、各ビタミンが不足・過剰のときにおこる症状、多く含まれる食品などを紹介するよ！お買い得アイテムが...

Chikoいくら良質な油でも、摂り過ぎは良くないですね。では、油の適切な摂取量（1日当たり）は、どのくらいなのでしょうか？Chocoこの記事では、油の摂取量（1日当たり）の目安の算出法や、上手な油の摂り方（脂質カットの仕方）について紹介する...