ストレス

Chiko オキシトシンなどの幸せホルモンをアップさせることを、ホル活というそうですね。 Choco この記事では、4つの幸せホルモンの働きや、幸せホルモンを増やす方法について紹介するよ！ お買い得アイテムが大集合！買うならやっぱり楽天市場...

ストレス管理では、専門家に相談することも有効です。 専門家のアドバイスやサポートについてや、ストレス管理に役立つ書籍やアプリなどを紹介します。 専門家のアドバイスやサポートについて ストレスを貯めてしまったり、強く感じるときには、専門家のア...

ストレスが長期間続くと、心身に健康被害が現れることがあります。 この記事では、ストレスによって発生する健康被害や、ストレスの予防法について紹介します。 ストレスによる健康被害 ストレスによる健康被害の代表的な症状をいくつか挙げてみます。 精...

ストレスは誰しも感じているものですが、ため込んでしまうのは良くないですよね。 ストレスを減らすために、ライフスタイルを見直してみましょう。 ライフスタイルの改善方法 ストレス管理の基本は、自分のストレスサインに気づき、ケアすること。 でも、...

この記事では、ストレスを感じたときの対処法について、具体的に紹介します。 ストレスは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。 ストレスの原因は、ネガティブなことばかりではなく、本来うれしいはずの進学や結婚などによる環境の変化など...

春はストレスの多い季節といわれていますが、そもそも「ストレス」って何なのでしょうか。 そして、なぜ春はストレスが多いのか。 説明してみようとすると、うまくまとまらなかったので、調べてみました。 ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に...