スチーミー 豚チャーシュー 作り方

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スチーミー 豚チャーシュー 作り方

スチーミー 豚チャーシュー 作り方は、とっても簡単です。

• 豚肉ブロック 250～300gを用意する。
• 肉の表と裏にフォークで10か所くらい穴をあけ、半分に切る。
• パウチの上部を切って肉を入れ、1分くらい強くもみこむ。
• 蒸気吹き出し口がある面を上にして、耐熱皿にのせる。
• レンジで、500Wで9分30秒、600Wなら8分加熱。
• 庫内で5分蒸らす（放置する）。
• 蒸らし終わったら、火傷に気を付けてレンジから取り出す。
• 好みの厚さにスライスして盛りつければできあがり。

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スチーミー 豚チャーシュー 口コミ

おすすめは「ロース」か「バラ」とパッケージに書かれていました。

でも、私は脂身が苦手なので、つい、モモ肉で作ってしまったんですね。

それでも美味しかったです。

でも、やっぱり、もう少し脂身のある肉の方が煮豚感が増しそうですね。

味は、甘すぎず、辛すぎず、とっても美味しかったです。

300g強の量でつくっても、しっかり味がついていました。

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スチーミー 豚チャーシュー カロリーなど

スチーミー 豚チャーシュー（1袋60gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。

エネルギー	82kcal
タンパク質	4.4g
脂質	0.4g
炭水化物	15g
食塩相当量	4.2g

調味液だけで82kcalありますが、表面にまとう程度なので、あまり気にしなくてもいいかもしれませんね。

あとは、豚肉の部位や量によって、カロリーはかなりコントロールできそうです。

ちなみに、アレルゲンは、小麦・大豆・鶏肉・豚肉 とのこと。

下ごしらえや蒸らし時間を合わせても、20分もあれば煮豚ができちゃうスチーミー。

レンジ調理だから、暑い夏にも重宝しそうです。

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