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糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺

紀文さんの「糖質ゼロ麺 そば風麺」を食べたので口コミします。

作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。

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糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺

今回の糖質ゼロ麺 そば風麺は、近所のイオンスタイルで見つけました。

お値段は、160円くらいだったと思います。

私はてっきり、こんにゃく麺かと思っていたのですが、糖質ゼロ麺はおからの加工品とのことでした。

また、正確には「糖質0g麺」なのですね。

今回は、温かい卵とじそば風にして食べたので、レシピを紹介します。

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 材料

  • 紀文 糖質ゼロ麵 そば風麺 1袋
  • 卵 1個
  • 青葱のみじん切り ひとつまみ
  • 麵つゆと水 合わせて200ccくらい
    (かけつゆの濃さにつくってください。)

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 作り方

  1. 鍋に麺つゆと水を入れ、火にかけます。
  2. つゆを沸かしている間に、糖質ゼロ麵はレンジで温めておきましょう。
    糖質ゼロ麵はやわらかいので、加熱はレンジの方がおすすめです。
    水切りした麺を器に入れて、ラップをかけずに加熱します。
    (500W約2分、600W約1分40秒)
  3. 卵は溶きほぐしておきます。
  4. つゆが沸騰したら、卵を細く流し入れ、ふんわりと固まらせます。
  5. どんぶりのめんに卵とつゆをかけ、ネギや薬味をのせたら完成です。

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糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 口コミ

糖質ゼロ麵 そば風麺は、ふつうのお蕎麦より柔らかい食感でした。

また、お蕎麦の香りはしません。

でも、見た目はまるでお蕎麦で、かなり雰囲気のよいランチに仕上がりました。

お蕎麦そのものとは言えませんが、くせがなくて食べやすいです。

糖質0gで、カロリーはたったの14kcal、しかもレタス約3個分の食物繊維が入っていることを考えると、ぜひリピートしたい商品ですね。

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 カロリー

糖質ゼロ麺 そば風麺1袋180gあたりの栄養成分は、下記のとおりです。

カロリー14kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.4g
炭水化物9.9g
食物繊維9.9g
糖質0g
食塩相当量0.2g

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糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 まとめ

糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺

紀文さんの糖質ゼロ麺は、おからの加工品でした。

糖質ゼロで低カロリー(1食14kcal)、そのうえレタス3個分の食物繊維が含まれています。

ヘルシーすぎるので、こればかり食べているのもよくない気もしますよね。

でも、食べ過ぎた日の翌日とか、外食でカロリーオーバーする前後に食事などに取り入れるには最適ではないでしょうか。

ぜひリピートしたい商品でした。

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