コープさんで、粉になってる明太子、いのくち の 博多辛子めんたい粉というのを見つけたので、買ってみました。
いろいろ試してみたら美味しかったので、口コミしちゃいますね♪
この記事では、博多辛子めんたい粉 で作ったレシピやカロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
めんたい粉 レシピ 卵焼き
この記事で紹介する、博多辛子めんたい粉 は、長年お世話になっているコープさんの宅配で購入しました。
コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
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博多辛子めんたい粉は、基本的にはこのみのお料理に、そのまま混ぜるだけ。
とっても簡単です。
ただ、個人的な感覚としては、思ったより多めに入れた方が美味しいかなと感じました。
たとえば、明太子マヨネーズだったら、マヨネーズとめんたい粉＝3：1が目安となっていますが、もうちょっと入れた方が美味しいかな？
好みの問題もあると思いますが。
とりあえず、いろいろ試したのですが、どれも美味しい。
そしてお手軽♪
中でも好評だったのは、卵焼きでした。
個人的な目安ですが、卵1個あたり、めんたい粉おおさじ1/2くらい入れるだけ。
よくまぜて、ふつうに卵焼きを作ればOKです。
上の写真のときは、前日の枝豆が残っていたので入れてみました。
色もよくなるし、意外なくらいよく合いました。
これは定番メニューになりそうです。
他にも、
マヨ焼きにした焼シイタケにあとから振りかけたり、
山芋焼きに混ぜ込んでみたり、
いつもの冷凍インゲンからしマヨあえを、めんたい粉マヨあえにしてみたり。
あと、ポテトサラダにいれるとタラモサラダが簡単にできますし、チーズトーストにふりかけたのも美味しかったです。
とにかく手軽で日持ちもいいので、また見かけたらリピートしたいと思います。
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博多辛子めんたい粉 カロリー
博多辛子めんたい粉 （1食50g）あたり のカロリーなどは、下表のとおりです。
| エネルギー | 164cal |
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 34.9g |
| 食塩相当量 | 8.9g |
アレルゲンは、乳成分・小麦・さけ・大豆・ゼラチン です。
50gあると、2人分おかずなら3～4回は作れると思います。
なので、カロリーは気にするほどではないですね。
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めんたい粉 レシピ 卵焼き まとめ
博多辛子めんたい粉は、そのまま、すきなお料理に加えるだけ。
めちゃくちゃ手軽で便利です。
賞味期限もながめだし、買っておくと重宝します。
もし購入を迷っているようなら、ぜひ一度食べてみてくださいね。
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、冷凍麺だけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセットなども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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