![糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/04/CIMG6762.jpg)
紀文さんの「糖質ゼロ麺 丸麺」を食べたので口コミします。
作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。
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糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ
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今回の糖質ゼロ麺 丸麺は、近所のイオンスタイルで見つけました。
お値段は、160円くらいだったと思います。
私はてっきり、こんにゃく麺かと思っていたのですが、糖質ゼロ麺はおからの加工品とのことでした。
また、正確には「糖質0g麺」なのですね。
今回は、レタスの外葉と卵を入れたラーメン風にして食べたので、レシピを紹介します。
糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ 材料
- 紀文 糖質ゼロ麵 丸麺 1袋
- レタスの外葉 2枚
- 卵 1個
- 水 200cc
- ヒガシマルラーメンスープ 1袋
糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ 作り方
- 鍋に水を入れ、火にかけます。
- お湯を沸かす間に、糖質ゼロ麵はレンジで温めておきましょう。
糖質ゼロ麵はやわらかいので、加熱はレンジの方がおすすめです。
水切りした麺を器に入れて、ラップをかけずに加熱します。
(500W約2分、600W約1分40秒) - レタスの外葉は洗って一口大にちぎり、卵は溶きほぐしておきます。
- お湯が沸いたら、ラーメンスープを溶かして、レタスを入れます。
- レタスがしんなりしたら、卵を細く流し入れ、ふんわりと固まらせます。
- どんぶりの麺にスープと具材をかければ、完成です。
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糖質ゼロ麺 丸麺 口コミ
糖質ゼロ麵 丸麺は、ふつうの麺より柔らかい食感でした。
また、香りはあまりしません。
でも、見た目はまるでラーメンで、かなり雰囲気のよいランチに仕上がりました。
中華麺そのものとは言えませんが、くせがなくて食べやすいです。
糖質0gで、カロリーはたったの15kcal、しかもレタス約3個分の食物繊維が入っていることを考えると、ぜひリピートしたい商品ですね。
糖質ゼロ麺 丸麺 カロリー
糖質ゼロ麺 丸麺1袋180gあたりの栄養成分は、下記のとおりです。
カロリー | 15kcal |
たんぱく質 | 0.8g |
脂質 | 0.4g |
炭水化物 | 9.5g |
食物繊維 | 10.2g |
糖質 | 0g |
食塩相当量 | 0.3g |
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糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ まとめ
![糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ](https://chiko-room.online/wp-content/uploads/2023/04/CIMG6759.jpg)
紀文さんの糖質ゼロ麺は、おからの加工品でした。
糖質ゼロで低カロリー(1食15kcal)、そのうえレタス3個分の食物繊維が含まれています。
ヘルシーすぎるので、こればかり食べているのもよくない気もしますよね。
でも、食べ過ぎた日の翌日とか、外食でカロリーオーバーする前後に食事などに取り入れるには最適ではないでしょうか。
ぜひリピートしたい商品でした。
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