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糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

紀文さんの「糖質ゼロ麺 平麺」を食べたので口コミします。

作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。

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糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

今回の糖質ゼロ麺 平麺は、近所のイオンスタイルで見つけました。

お値段は、160円くらいだったと思います。

私はてっきり、こんにゃく麺かと思っていたのですが、糖質ゼロ麺はおからの加工品とのことでした。

また、正確には「糖質0g麺」なのですね。

今回は、レトルトカレーをかけて、カレーうどん風にして食べました。

レシピというほどのものでもないですが、手順を紹介します。

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ 材料

  • 紀文 糖質ゼロ麵 平麺 1袋
  • レトルトカレー 1袋
  • きざんだ青葱 適宜
  • 醤油 小さじ1/2
    (めんつゆか白だしでもOK)
  • 七味唐辛子など

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ 作り方

  1. レトルトカレーをレンジか湯煎であたためます。
    商品の説明書きに沿って加熱してください。
  2. 糖質ゼロ麵はレンジで温めましょう。
    糖質ゼロ麵はやわらかいので、お湯でゆでるよりレンジ加熱の方がおすすめです。
    水切りした麺を器に入れて、ラップをかけずに加熱します。
    (500W約2分、600W約1分40秒)
  3. 温めた麺に、温めたカレーをかけます。
  4. お好みで刻みネギやしょうゆ、薬味をかけて召し上がってください。
    麺つゆや白だしを足すと出汁感が出てよいかもしれません。

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糖質ゼロ麺 平麺 口コミ

糖質ゼロ麵 平麺は、ふつうの麺より柔らかい食感でした。

また、香りはあまりしません。

でも、見た目はまるでおうどんなので、かなり雰囲気のよいランチに仕上がりました。

「まさに、うどん!」とは言えませんが、くせがなくて食べやすいです。

糖質0gで、カロリーはたったの13kcal、しかもレタス約3個分の食物繊維が入っていることを考えると、ぜひリピートしたい商品ですね。

糖質ゼロ麺 平麺 カロリー

糖質ゼロ麺 平麺1袋180gあたりの栄養成分は、下記のとおりです。

カロリー13kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.09g
炭水化物10.3g
食物繊維10.7g
糖質0g
食塩相当量0.4g

▼常温保存OKなタイプの糖質ゼロ麺もあります。

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ まとめ

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

紀文さんの糖質ゼロ麺は、おからの加工品でした。

糖質ゼロで低カロリー(1食13kcal)、そのうえレタス3個分の食物繊維が含まれています。

ヘルシーすぎるので、こればかり食べているのもよくない気もしますよね。

でも、食べ過ぎた日の翌日とか、外食でカロリーオーバーする前後に食事などに取り入れるには最適ではないでしょうか。

ぜひリピートしたい商品でした。

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