コープ生協さんで、ニッスイさんの冷凍むきあさりを購入したので、炊き込みご飯にしてみました。
便利で美味しかったので、レシピと一緒に口コミしちゃいますね！
この記事では、コープ生協で購入したニッスイの冷凍むきあさり の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！
冷凍 むきあさり 炊き込みごはん レシピ・ 口コミ
この記事で紹介するニッスイさんの冷凍むきあさりは、長年お世話になっているコープさんの宅配で購入しました。
とはいえ、コープ商品ではありません。
普通にスーパーで購入できます。
でも、コープさんは生活に必要なものが一通りそろうし、数量限定の特売などもあるので、本当に助かります。
お値段も、スーパーより安いことも珍しくないので、毎週ドッサリ配達してもらっています。
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ニッスイさんの冷凍むきあさりは、1袋80g入り。
使用方法は、
- 凍ったままの商品をまわりの氷が解ける程度に流水で解凍し、水気をよく切る
- 加熱する
今回は、届いてから調理するまでにすこし時間を置いてしまったせいか、
↓ こんなかんじに霜？がついてしまったので、
霜的な氷が解けるていどに流水ですすいで使いました。
でも、冷凍のむきあさりは、保存状態がよければ冷凍のまま炊飯しても大丈夫。
むしろ、しっかり解凍しちゃうと、おいしさ成分も流れ出ちゃいそう（あくまで個人のイメージです・笑）。
なので、ほんとに表面を流す程度でよさそうですね。
商品によっては「完全解凍必須！」とかもあるかもだから、説明書きをよく確認してね！
今回の材料は、
- 米２合
- 水 調味料を入れたあと、少な目の目盛りまで
- ニッスイ 冷凍むきあさり1袋（80g）
- ひじきドライ缶 1/2
- うすあげ 1/2枚（細めの短冊切り）
- ニンジン 30g（2～3cm長さの千切り）
- めんつゆ（4倍濃縮） 50cc
↓ 我が家では4倍のうりゅくで長持ちがうれしい「めんスープ」がお気に入り♪
自分で味を合わせるときは、2合あたり
- だし汁 お米と調味料を入れたあと少なめの目盛りまで
（水＋だしの素でもOK） - 酒 大さじ２
- 醤油 大さじ１
- 塩 小さじ 1/2弱
調味料（酒・醤油・塩）やめんつゆは、ご家庭のお好みや具の量によって加減してくださいね♪
作り方は、
- 洗ったお米を入れる
- めんつゆ（or 酒・醤油・塩）を入れる
- 水（or だし汁 or 水×だしの素）を少なめの目盛りまで入れる
- 具を入れる
- 炊く
- 炊き上がったらよく混ぜてお茶碗に盛りつける
魚介類って、めっちゃ縮んじゃうことがあるので、今回はどうかな…とすこし心配でしたが、
↓ こんな感じで、あまり縮まずに仕上がりました。
味的には、クセがなくて食べやすいですね。
あさりだけ２袋くらい入れて、深川めしにするのもいいかも。
あと、パスタとかクラムチャウダーにもよさそうですね。
今度やってみようと思います！
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冷凍 むきあさり カロリー
ニッスイさんの冷凍むきあさり（1個32gあたり）のカロリーなどは、下表のとおりです。
| 100gあたり | 1袋あたり （80g） | |
| エネルギー | 81kcal | 約65kcal |
| たんぱく質 | 12.6g | 約10.1g |
| 脂質 | 1.6g | 約1.3g |
| 炭水化物 | 4.1g | 約3.3g |
| 食塩相当量 | 0.8g | 約0.64g |
アレルゲン物質（推奨品目含む）の該当はありません。
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冷凍 むきあさり 炊き込みごはんまとめ
コープさんで購入した、ニッスイさんの冷凍むきあさりは、クセがなくてやわらかく、食べやすいむきあさりでした。
加熱しても、思ったほど縮まなかったのもうれしかったです。笑
サッと流水で、軽く解凍して水を切ればすぐ使えるので、とっても便利です。
缶詰のむきあさりも缶汁ごと使える料理だと旨みいっぱいで美味しいものが多かったです。
でも、缶詰のむきあさりは、粒が小さめのものが多く、加熱するとさらに縮んでしまうことも多かったんですよね。
なので、今回の冷凍むきあさりの仕上がりは、ちょっと感動。笑
こんどはクラムチャウダーやパスタなどの洋食メニューもつくってみたいと思います。
コープさんは、品ぞろえが豊富なので、冷凍の魚介類だけでも、何種類も流通しています。
入会しなくても購入できるお試しセットなども評判が良いので、よかったら一度チェックしてみてくださいね。
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コープ生協さんは、値段も良心的でうれしいよね！
ご高齢の方や、子育て世代の優遇とかもあるんだよ♪
配送料を節約する方法もいろいろあるから試してみてね！
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