糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

紀文さんの「糖質ゼロ麺 平麺」を食べたので口コミします。

作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。

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糖質ゼロ麺 平麺 レシピ

今回の糖質ゼロ麺 平麺は、近所のイオンスタイルで見つけました。

お値段は、160円くらいだったと思います。

私はてっきり、こんにゃく麺かと思っていたのですが、糖質ゼロ麺はおからの加工品とのことでした。

また、正確には「糖質0g麺」なのですね。

今回は、レトルトカレーをかけて、カレーうどん風にして食べました。

レシピというほどのものでもないですが、手順を紹介します。

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ 材料

• 紀文 糖質ゼロ麵 平麺　1袋
• レトルトカレー　1袋
• きざんだ青葱　適宜
• 醤油　小さじ1/2
  （めんつゆか白だしでもOK）
• 七味唐辛子など

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ 作り方

1. レトルトカレーをレンジか湯煎であたためます。
   商品の説明書きに沿って加熱してください。
2. 糖質ゼロ麵はレンジで温めましょう。
   糖質ゼロ麵はやわらかいので、お湯でゆでるよりレンジ加熱の方がおすすめです。
   水切りした麺を器に入れて、ラップをかけずに加熱します。
   （500W約2分、600W約1分40秒）
3. 温めた麺に、温めたカレーをかけます。
4. お好みで刻みネギやしょうゆ、薬味をかけて召し上がってください。
   麺つゆや白だしを足すと出汁感が出てよいかもしれません。

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糖質ゼロ麺 平麺 口コミ

糖質ゼロ麵 平麺は、ふつうの麺より柔らかい食感でした。

また、香りはあまりしません。

でも、見た目はまるでおうどんなので、かなり雰囲気のよいランチに仕上がりました。

「まさに、うどん！」とは言えませんが、くせがなくて食べやすいです。

糖質0gで、カロリーはたったの13kcal、しかもレタス約3個分の食物繊維が入っていることを考えると、ぜひリピートしたい商品ですね。

糖質ゼロ麺 平麺 カロリー

糖質ゼロ麺 平麺1袋180ｇあたりの栄養成分は、下記のとおりです。

カロリー	13kcal
たんぱく質	0.9g
脂質	0.09g
炭水化物	10.3g
食物繊維	10.7g
糖質	0g
食塩相当量	0.4g

▼常温保存OKなタイプの糖質ゼロ麺もあります。

糖質ゼロ麺 平麺 レシピ まとめ

紀文さんの糖質ゼロ麺は、おからの加工品でした。

糖質ゼロで低カロリー（1食13kcal）、そのうえレタス3個分の食物繊維が含まれています。

ヘルシーすぎるので、こればかり食べているのもよくない気もしますよね。

でも、食べ過ぎた日の翌日とか、外食でカロリーオーバーする前後に食事などに取り入れるには最適ではないでしょうか。

ぜひリピートしたい商品でした。

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