メタバース（インターネット上の仮想空間）で、VR技術を使ってコンテンツを楽しむと、「VR酔い」という乗り物酔いのような症状がでる場合があるようですね。
この記事では、VR酔いの原因や簡単にできる予防対策を紹介するよ！
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VR酔い 原因
VR酔いは、VR上での移動中に起こりやすいそうです。
それは、実際の体は動いていないのに、視覚的（VR上）では移動している状態になるため。
見えているものと、実際の体の状態が合致しないために脳が錯覚を起こし、乗り物酔いのような症状が出ると考えられています。
言われてみれば、乗り物酔いも自分の体が動いていないのに、場所はどんどん移動していくという状況で起こりますね。
VR酔い 対策
「体が止まっているのに、視覚的には移動」という矛盾を解決するためには、手足を動かすのが効果的です。
具体的には、VR上で移動するときは、その場で足踏みをするようにするなど。
完全に予防できないこともあるかもしれませんが、多くの方が軽減できると感じるようですよ。
また、乗り物酔いの薬も効果があるそうです。
VR酔い 対策 まとめ
メタバース空間でVR技術を利用してコンテンツを楽しむと起こる可能性があるVR酔い。
視覚情報と現実の体の状況が一致しないことが原因と考えられています。
対策としては、視覚情報と体の状態を近づけるために足踏みをするなど、手足を動かすといいようです。
乗り物酔いの薬も有効ですが、無理せず体調と相談しながらVRを楽しみたいですね。
もし、VR酔いになってしまったときは、無理せずしっかり休むことが大切だよ！
乗り物酔いになったときに車を降りて休むように、いちどメタバースから抜けるとよさそうですね。
内関などの乗り物酔いに効くツボを押すのもいいかもしれません。
内関の見つけ方：手のひらを上に向けた状態で、手と手首の境目にあるシワの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところにあります。
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