NMNサプリは何に効く？
「若返りサプリ」とか、「老化を抑える次世代成分」というふれこみで、最近注目されているNMNサプリ。
そもそも、NMNって何なのかもわからなかったので、調べてみました。
NMNそのものは、ニコチンアミドモノヌクレオチドの略称で、ビタミンB3から体内で作られる成分なのだそうです。
このNMNは、体内でNDA+（ニコチンアミドモノヌクレオチド）という成分に変換されます。
そして、そのNDA+が、長寿遺伝子（SIRT1／サーティワン）に働きかけるため、老化を抑制したり、健康状態が良くなったりする効果が期待できるとのこと。
だったら、NDA+のサプリを摂ればいいのでは？と思いますよね。
でも、NDA+を直接摂取しても、人の体はうまく吸収できないんです。
なので、NMNを摂取して、体内でNDA+に変換しよう！というわけですね。
NMNサプリを飲むとどうなるの？
NMNを飲むと、NDAの量が増えるので、長寿遺伝子の活性化が期待できます。
長寿遺伝子が活性化すると、いろいろな臓器や骨・筋肉・脂肪などの機能が回復して、活動量や代謝が上がるといった現象につながる可能性が高まります。
NMNサプリの効果は、特に40～50代以降の方に期待できるそうです。
でも、体内のNMN量は、30代から急激に減少するとか。
ちょっと早めに生活に取り入れるといいかもしれないですね。
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