美容 紫外線 対策 食べ物 朝
紫外線は1年中、私たちに降り注いでいますが、春から夏にかけては特に気になりますよね。 この記事では、日焼けの原因となる紫外線の対策として良い食べ物や、朝に摂るのを避けた方が良い食べ物についてまとめます。 紫外線対策 良い食べ物 日焼け止めや...
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美容 日焼け 早く 治す
この記事では、うっかり日焼けしてしまったときの対処法を紹介します。 日焼けを早く治すためには、アフターケアが重要です。 早めに手当てしましょう。 まずは冷やす 日焼けしてしまったことに気が付いたら、できるだけ早く冷やしましょう。 日焼けがひ...
美容 日焼けに関する注意点
この記事では、日焼けすることで発生する可能性のあるリスクなどの、日焼けに関する注意点について紹介します。 日焼けによるリスク 日焼けの原因となる紫外線は、ビタミンＤを合成し骨を強化する作用や、細菌やウィルスを殺菌する作用があります。 なので...
美容 日焼け止め以外の日焼け対策
日差しが春らしくなってきて、紫外線が気になる季節。 これまでに、 ・日焼けのメカニズム ・日焼け止めの効果的な使い方 ・日焼け止めの選び方 を紹介してきました。 今日は、日焼け止め以外の日焼け対策についてまとめたいと思います。 日焼け止め対...
美容 日焼け止めの選び方
この記事では、日焼け止めのPA・SPFの数値が表す意味などについて、わかりやすく解説します。 日焼け止めって、とりあえずPAとかSPFといった数値が高ければ安心な気がしませんか？ 確かに、SPFやPAの数値が高いと、効果が持続時間が長いと言...
美容 日焼け止めの効果的な使い方
日焼け止めは、正しく使わないと本来の効果を発揮しきれません。 この記事では、日焼け止めの効果的な塗り方と、やってはいけないNGな使い方を紹介します。 日焼け止めの効果的な塗り方 日焼け止めを塗るときの一番の注意点は、塗れてないところをつくら...
美容 日焼けのメカニズム
まだ肌寒い３月頃から、日焼けの原因と言われる紫外線が、急激に強くなるそうです。 そこで、ここからの数日は、日焼けについて調べたことをまとめてみます。 まず、この記事では、日焼けのメカニズム、「日焼けはなぜ、どのようにして起こるのか？」につい...