健康 ストレス管理のためのライフスタイルの見直し
ストレスは誰しも感じているものですが、ため込んでしまうのは良くないですよね。ストレスを減らすために、ライフスタイルを見直してみましょう。ライフスタイルの改善方法ストレス管理の基本は、自分のストレスサインに気づき、ケアすること。でも、できれば...
Chiko
健康 
健康 ストレスを感じたときの対処法
この記事では、ストレスを感じたときの対処法について、具体的に紹介します。ストレスは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。ストレスの原因は、ネガティブなことばかりではなく、本来うれしいはずの進学や結婚などによる環境の変化などであ...
健康 ストレスの定義
春はストレスの多い季節といわれていますが、そもそも「ストレス」って何なのでしょうか。そして、なぜ春はストレスが多いのか。説明してみようとすると、うまくまとまらなかったので、調べてみました。ストレスとは？ストレスとは、外部からの刺激によって、...
お買物 ヘキストマス メジャー 口コミ
ずっと欲しかった、ヘキストマス（hoechstmass）のブラックデコメジャー アイビー を買っちゃいました♪ ↓ これです。じつは私、小学校の授業で使うために買ってもらったお裁縫セットに入っていた手巻き式のメジャーをずっと使ってきたんです...
日記 ランチパック 万代バスセンターのカレー風味 口コミ
朝食で、久しぶりにヤマザキのランチパックを食べました。2個入りなので、2種類買って、夫とシェア。ボロネーゼと、万代バスセンターのカレー風味です。ランチパック 万代バスセンターのカレー風味 とは？パッケージによりますと、「バスセンターのカレー...
美容 日焼け 早く 治す
この記事では、うっかり日焼けしてしまったときの対処法を紹介します。日焼けを早く治すためには、アフターケアが重要です。早めに手当てしましょう。まずは冷やす日焼けしてしまったことに気が付いたら、できるだけ早く冷やしましょう。日焼けがひどく、痛み...
美容 日焼けに関する注意点
この記事では、日焼けすることで発生する可能性のあるリスクなどの、日焼けに関する注意点について紹介します。日焼けによるリスク日焼けの原因となる紫外線は、ビタミンＤを合成し骨を強化する作用や、細菌やウィルスを殺菌する作用があります。なので、太陽...
美容 日焼け止め以外の日焼け対策
日差しが春らしくなってきて、紫外線が気になる季節。これまでに、・日焼けのメカニズム・日焼け止めの効果的な使い方・日焼け止めの選び方を紹介してきました。今日は、日焼け止め以外の日焼け対策についてまとめたいと思います。日焼け止め対策グッズ便利で...
美容 日焼け止めの選び方
この記事では、日焼け止めのPA・SPFの数値が表す意味などについて、わかりやすく解説します。日焼け止めって、とりあえずPAとかSPFといった数値が高ければ安心な気がしませんか？確かに、SPFやPAの数値が高いと、効果が持続時間が長いと言えま...
美容 日焼け止めの効果的な使い方
日焼け止めは、正しく使わないと本来の効果を発揮しきれません。この記事では、日焼け止めの効果的な塗り方と、やってはいけないNGな使い方を紹介します。日焼け止めの効果的な塗り方日焼け止めを塗るときの一番の注意点は、塗れてないところをつくらないこ...