日記 トーカンスー 焼きそば カロリー
Chiko コープさんの先着限定セールで、おとうふ工房いしかわさんのトーカンスーを購入できました♪ 食べてみたので、口コミします。 Choco この記事では、おとうふ工房いしかわさんのトーカンスーの正直な口コミやカロリー、作ったレシピなどを...
ダイエット
日記 
健康 食べ過ぎた時の対処法 ダイエット
Chiko ダイエット中はカロリーを抑えたいけれど、会食などで食べ過ぎてしまうことってありますよね。 Choco この記事では、食べ過ぎた時の対処法や、ダイエットを長続きさせるコツなどを紹介するよ！ お買い得アイテムが大集合！買うならやっぱ...
お料理 砂糖の代わり 料理
この記事では、健康のために砂糖の代わりに料理に使える甘味料について紹介します。 ↓ 糖質制限やダイエットを意識した砂糖の代わりはこちら 健康を意識するなら茶色 白い砂糖（上白糖）は、製造段階で、不純物やミネラルが取り除かれています。 純粋な...
健康 砂糖の代わり 糖質制限
糖質制限やダイエットが目的で白い砂糖を控えたい場合は、血糖値の上昇が緩やかな低GI値の甘味料か、カロリーゼロの甘味料を選ぶといいですね。 この記事では、糖質制限やダイエットのときにおすすめな甘味料や、選ぶときに気を付けたいことを紹介します。...
お買物 トップバリュ キャノーラ油ハーフ
2022年の10月に発売された、イオンのトップバリュ キャノーラ油ハーフを使ってみました。 油も値上がりが続いている中、いつもの半分の量で炒め物ができるのはうれしいですね。 トップバリュ キャノーラ油ハーフ とは？ トップバリュ キャノーラ...
お料理 糖質ゼロ麺 平麺 レシピ
紀文さんの「糖質ゼロ麺 平麺」を食べたので口コミします。 作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。 ▼すぐに商品を確認したいあなたは、こちらをクリックしてくださいね。 糖質ゼロ麺 平麺 レシピ 今回の糖質ゼロ麺 ...
お料理 糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ
紀文さんの「糖質ゼロ麺 丸麺」を食べたので口コミします。 作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。 ▼すぐに商品を確認したいあなたは、こちらをクリックしてくださいね。 糖質ゼロ麺 丸麺 レシピ 今回の糖質ゼロ麺 ...
お料理 糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺
紀文さんの「糖質ゼロ麺 そば風麺」を食べたので口コミします。 作ったレシピも紹介しますので、よかったらご参考になさってくださいね。 ▼すぐに商品を確認したいあなたは、こちらをクリックしてくださいね。 糖質ゼロ麺 レシピ 温かい そば風麺 今...
健康 糖質制限 食べてはいけないもの
いまやダイエットの定番とも言えそうな、糖質制限（炭水化物）ダイエット。 食事でとる糖を減らすことで、大きなダイエット効果があると評判ですね。 この記事では、糖はどこまで減らしていいのか、食べてはいけないものは何かについてまとめます。 糖質制...
健康 糖質制限 目安
糖質制限をする場合、一日の摂取量の目安はどのくらいが良いのでしょうか。 また、糖質制限が行き過ぎるとどうなるのかや、よく食べる食材にはどのくらいの糖が含まれているのかとともに、上手に糖質制限の目安を守る方法を紹介します。 一日の摂取量の目安...